水，孕育生命的襁褓和摇篮，人类一旦离开水，就会丧失生命。所以“多喝热水”已经成为烂大街、烂朋友圈的一句安慰话，然而，很多人喝水却是错误的。

　　喝错水，后果很严重！

　　儿科的很多临床数据都表明：宝宝消化不良、口唇干燥、夜间出汗等症状，都和饮水不当有莫大的关系。水里的细菌、重金属等物质，也是引起宝宝头晕、精神不振、结石等病症的罪魁祸首之一，宝宝的消化系统和泌尿系统也常常因不良饮水而造成灾难性损伤。

　　那么如何给宝宝正确饮水呢？一掌握宝宝每天的需水量

　　❖ 6个月内的宝宝：美国儿科学会（AAP）建议，6个月内的宝宝在身体未出现异常情况下，是不需要喂水的。配方奶喂养或混合喂养的宝宝，须严格按照配方奶说明书上的冲调比例加奶粉和安全的水。

　　❖ 7~12个月的宝宝：在不低于600ml奶量的基础上，每天可喂水2~3次，每天饮水量在50ml左右即可。金年会诚信至上

　　❖ 1~3岁的宝宝：在每天400~500ml奶量的基础上，每日直饮水量宜控制在180ml。

　　另外，宝宝如果有舔嘴唇、尿色变黄、大便干燥、前囟或眼窝凹陷、食欲减退等表现，宝宝也有可能是缺水了，需要赶紧补水。

　　二正确喝水，要掌握以下原则

　　1、在正确的时间喝

　　不建议在以下四个时段给宝宝喝水：饭前30分钟、饭后30分钟、睡前和大量运动后。宝宝最适宜的喝水时间应该是两餐之间。

　　2、从少量开始

　　提醒大家哦，每次给宝宝的喂水量是由他的接受量来决定的，一定不要强迫宝宝喝金年会诚信至上。在喂水初期，可以用鸭嘴杯和吸管等工具给宝宝喝水，量一定要少。

　　3、不能用果汁、饮料来代替水

　　最好不要给6个月内的宝宝添加任何形式的果汁和碳酸饮料，因为对这个年龄段的宝宝来说，它们没有任何营养益处。6个月以上的宝宝，果汁的作用也仍有限，反倒容易导致龋齿、超重等健康问题。

　　三一定要喝干净的水

　　每天清晨，打开水龙头如果会流出一股黄黄的污水，这就说明自来水在金属管道流动中产生了二次污染；在洗菜、做饭用水时，如果能闻到一股氯气的味道，那么做好的食物中的维生素则会受到损坏；实际上，很多小区的饮水管道都存在生锈、老化、未按时清理等隐患，这都有可能污染到我们的饮用水；“北方水质较硬、南方重金属超标”等问题还尚未得到很好的解决，而卫生、合格的饮用水不但应该是无色、透明、清澈、无异味、无肉眼可见物，而且水中的微生物、消毒剂、有机化合物等都必须达标。

　　四如何掌握一杯好水？

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　　水烧开就够了吗？

　　真！不！够！烧开并不能完全消除水中的安全威胁，水中的泥沙、铁锈、余氯、农药残留等几乎都不能单靠煮沸来消除，更别说汞、铅等重金属有害物了。

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　　桶装水就安全吗？

　　其实，桶装水的隐忧可不比自来水小。且不说桶装水的水源及加工过程，单就桶装水的“桶”问题：黑心桶、劣质桶、超报废期限的桶等层出不穷的新闻相信大家都耳熟能详。而且每次看到送桶装水的三轮车或板车，都有一种错觉这哪是送水，简直是在给水进行二次污染！

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　　瓶装水是最佳选择？

　　瓶装水较自来水和桶装水相对安全些，但如果平时洗奶瓶、洗菜、淘米、清洁都用瓶装水的话，每天至少得用个十几瓶几十瓶，这就意味着宝宝的奶粉钱都很有可能被搭进去，也意味着妈妈每天都要在拧瓶盖中度过！

　　所以瓶装水并非最佳选择！

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　　净水器有用吗？

　　如果你想让宝宝和家人喝到更安全的水，那么净水器的作用是不小的！相比于前三种水，经净水器处理过的水，不但安全，各项指标均符合国家的饮用水标准，而且还能满足给宝宝洗奶瓶、洗衣、洗菜等大量的用水需求。在欧美、日本等发达国家，人们都通过使用净水设施，实现了健康饮水、大大降低了因为饮水不当引发的疾病率；在我国，也是越来越多的人开始有意识的使用净水器净化饮用水。